Гормоны при похудении: что нужно знать

Гормоны – вещества, которые вырабатываются определёнными органами тела человека и отвечают за физиологические функции организма. Первые гормоны начинают вырабатываться еще в утробе матери.

Многие органы участвуют в синтезе: почки, клетки кишечника, головной мозг, надпочечники, половые органы и так далее. Выработка продолжается на протяжении всей жизни. В зависимости от возраста уровень будет снижаться или увеличиваться.

Нарушение баланса, недостаточный или наоборот увеличенный синтез приводит к серьезным заболеваниям и подчас необратимым последствиям. Какую роль играют гормоны в вопросе похудения?

Часто людям, страдающим излишней массой тела, рекомендуют сдать анализы. Зачастую нарушения в гормональной системе и есть причина, по которой они никак не могут сбросить вес. Или же набрать его.

После изучения результатов, специалист назначает терапию, которая направлена на излечение заболевания, а не лишнего веса. Килограммы уходят сами после выздоровления. Или после того, как болезнь будет взята под контроль.

Иногда диетологи используют гормонотерапию, чтобы добиться больших результатов в похудении за короткий срок.

Гормон роста

Соматрофин вырабатывается в головном мозге. А именно в его переднем отделе – гипофизе. Несмотря на всеобщее заблуждение, он синтезируется в теле человека всю жизнь. Помимо регулировки роста у детей и подростков, он способствует наращиванию мышечной массы.

Его используют спортсмены, желающие быстро пройти сушку. То есть сжечь весь жир, но не лишиться мышц. Благодаря своему составу соматрофин внедряется в жировые клетки и заставляет их распадаться.

Тем самым их содержимое попадает в кровь, участвуя в метаболическом обмене. Организм получает энергетический запас, жировые ткани постепенно «рассасываются».

Кроме того, соматрофин способствует улучшению состояния кожи, повышает либидо, способствует набора мышечной массы.

Искусственно повысить уровень можно за счет медицинских препаратов: «Джинтропин», «Хайгетропин», «Неотропин». Все они отпускаются только по рецепту врача. Очень важно следовать инструкции и не превышать указанную дозу.

При переизбытке возможны серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей. Повышается риск развития новообразований, изменения во внутренних органах и суставах.

Чтобы избежать побочных эффектов, лучше повышать его естественным путем. Для этого необходимо соблюдать диету со сложными углеводами и продуктами с низким гликемическим индексом – тыквенным семечки, геркулес, фасоль, бобы.

Прием пищи разделить на 6-8 порций в день. Большая часть соматрофина вырабатывается по ночам или во время сна. Поэтому важно, чтобы в это время в крови было как можно меньше глюкозы, которая его разрушает. Активные занятия спортом так же способствуют поднятию уровня гормона в крови.

Щитовидная железа

Щитовидная железа является одним из главных органов по выработке гормонов. Они участвуют в обмене веществ. При нарушении синтеза человек быстро набирает вес, и от него очень сложно избавиться.

Появляется одутловатость, отечность. Ускоренный метаболизм напротив способствует набору веса, не позволяет жировой и мышечной ткани «оседать» в организме.

Для такого заболевания (гипертериоз) характерен повышенный аппетит, низкий индекс массы тела, ломкие волосы и ногти, ломкость костей. Часто гипетериоз идет в комплекте с переизбытком соматрофина.

Тироксин не выписывают здоровым людям, так как прием медикаментов может нарушить баланс и привести к необратимым последствиям.

Поэтому повысить метаболизм можно только «домашними» способами. А именно – пить больше воды, спать не менее 8 часов, минимизировать стресс.

Поджелудочная железа

Она является главным производителем глюкагона и инсулина. Веществ, отвечающих за синтез глюкозы в крови. Благодаря сложным химическим реакциям глюкоза расцепляется и, либо становится источником энергии, либо откладывается в виде жировых отложений.

Здоровый баланс и отсутствие заболеваний поджелудочной железы играют огромную роль в поддержании здорового индекса массы тела.

Гормон голода

Грелин синтезируется в клетках желудочно-кишечного тракта.

Он влияет на частоту позывов к голоду. Но не отвечает за количество потребляемой пищи. Нарушение ведет к постоянному чувству голода, которое растет не зависимо от того, поел человек или нет. Переизбыток пищи ведет, как известно, к ожирению.

Лептин

Отвечает за чувство насыщения. При нарушениях вызывает стойкое ожирение, которое тяжело поддаются лечению.

Кортизол

Всем известно, что стресс способствует отложению жира. Кортизон вырабатывается в надпочечниках. При волнении, каких-либо переживаниях или реальной опасности происходит выброс этого вещества в кровь с целью мобилизовать силы.

Если же стресс долгий и постоянный (проблемы на работе, в семье) кортизол начинает расцеплять мышечные волокна, чтобы добыть глюкозу. Ее уровень постоянно повышается, а это тянет за собой снижение соматрофина, глюкагона и др.

Адреналин

Так же синтезируется в надпочечниках. Но его действие совершенно противоположное. Он повышает давление, ускоряет метаболизм, а значит расщепление жиров.

Снижает чувство голода за счет подавления грелина. Но эффект длится не долго, так как все процессы направлены на устранение существующей угрозы.

Половые гормоны

Превышение эстрогена, прогестерона ведет к снижению скорости обмена веществ и набору веса. При любом отклонении в выработке тетостерона начинаются серьезные нарушения в организме, а том числе и повышение количества жировой ткани.

При любых отклонениях от нормы необходимо обратиться к врачу. Он изучит историю болезни и назначит адекватную терапию. Нарушения в выработке гормонов тянет за собой множество заболеваний, отравляющих жизнь человека.

В любом случае гормонотерапию должен назначать квалифицированный специалист, который здраво оценит все полученные вами анализы.

Кроме того, не забывайте о физической активности.